Vadba na pilates napravah

  • Pilates Reformer

    Najpopularnejša pilates naprava, ki jo je zasnoval Joseph Pilates. Njena posebnost je drsna podlaga, ki je preko vrvi vpeta na vzmeti. Preko različnih vaj s kontroliranim raztezanjem ter krčenjem vzmeti gradimo moč, odpornost in fleksibilnost telesa.

  • Wunda Chair

    Je tista naprava, ki tvojo fizično moč in ravnotežje postavi na preizkus. Izjemna naprava, ki od vadečega zahteva dobro predznanje pilates metode. Odličen je pri izboljšavi stabilnosti, ravnotežja kot tudi fizične moči celotnega telesa. Priporočljiv je pri postrehabilitaciji in pri ponovnem uravnovešanju mišičnih in telesnih nesorazmerij.

  • Spine Corrector z F2 sistemom

    Ena manjših naprav unikatne oblike. Vadečem ponudi edinstven način gibanja in izvedbe Pilates repertoarja vaj. Z izvedbo vaj na spine correctorju dosežem globoke posturalne mišice, ki jih na ostalih napravah težje aktiviramo. Ker vzpodbuja pravilno držo in obliko hrbtenice je odličen pripomoček pri preoblikovanju drže kot tudi izbiljšanju fleksibilnosti in moči celotnega telesa.

    Njegov patentiran polkrožni lok razgiba najbolj togo, zategnjeno in negibljivo hrbtenico. Idealna naprava za vse, ki si želite izboljšati dihanje, omiliti togost kolčnega sklepa, vzpostaviti simetrije telesa še posebej primerna pa je za vse, ki imate diagnozo skolioze hrbtenice.

  • Wall unit

    Izjemno raznolika naprava, ki moči in raztezanju da nov pomen.

    Medtem, ko ima reformer eno točko pripenjanja vzmeti pa nudi tower (wall unit) različne točke in smeri pripenjanja. Naprava pri kateri okrepimo celotno telo preko prilagoditve vzmeti na tvoje telo ( višini, težo, moč). Stabilna podlaga pa omogoča boljšo in hitrejšo osvojitev sedečih in stoječih vaj.

    Raztegi na Towerju so brez primerjave. Veliko vaj se osredoroča na odpiranje kolkov, prsnega koša, raztezanju hrbtenice in vzpodbyja nu pravilnega dihanja za poglobitev vsakega raztega.

    Naš power wall nudi vadbo za maksimalno 3 vadeče kar pomeni personalizirano izkušnjo za vsakega udeleženca