Vadbe

Pilates NAPRAVE

Vadba na pilates napravah predstavlja inteligenten sistem gibanja, ki se v skupinskem ali individualnem okolju popolnoma prilagodi posamezniku, njegovim željam, ciljem in natreniranosti.

Tako kot sam pilates sistem in princip gibanja, je tudi naprave razvil Joseph Pilates. Želel je rehabilitacijo približati širokemu spektru posameznikov. Naprave so skozi čas doživele izboljšave in postale tudi dostopne večji množici vadečih.

V studiu imamo na voljo 3 pilates REFORMERJE. Kar pomeni, da je vsaka skupinska ura omejena na 3 vadeče in to posledično pomeni tudi večjo individualnost vsake vaje, prilagojenost in izvedbo.

Vadbe potekaj v popoldanskem in tudi dopoldanskem času. Podrobnejši urnik najdeš pod posebnim zavihkom

Joga

Skrbno pripravljena ura JOGE in zaporedje asan, kjer je gibanje iz ene asane v drugo povezano z dihanjem. Vse to se odraža v tekočem zaporedju, ki skoraj izgleda kot ples. Z drugim imenom ji lahko rečemo tudi Vinjasa in je tekoče gibanje povezano z dihanjem. Vsaka posamezna ura ima svoj namen in na vsaki uri se osredotočimo nase, na čutenje in lastno izkustvo skozi gibanje. 

Vabljeni na tedenska srečanja na JOGA podlogi.

Vadba poteka ob Torkih 19:00- 20:00. Prijave obvezne.

Barre

Je vadba, ki zajema tehnike večih področij: pilatesa, yoge, plesa, baleta in fitnesa ter je tako v kategoriji “fusion fitness”. S kombinacijo elementov večih področij poskuša vadečemu ponuditi več.

Fluidno sestavljena vadbena ura katere cilj je izboljšanje ravnotežja, koordinacije in kontrole telesa, moči in drže. Vsi ti elementi se tako kažejo v elegantnejšem in gracioznejšem gibanju telesa.

Vadbo najdeš na urniku ob Ponedeljkih 19:00- 20:00. Prijave so obvezne.

Cenik

  • Paket OSNOVNI

    Paket, ki zajema vodene skupinske vadbe brez vadbe Pilates na napravah.

    1x tedensko 39 eur

    2x tedensko 52 eur

    posemezen obisk 12 eur

  • Paket SPECIAL

    Paket za vse, ki želite vaditi na Pilates napravah v zelo majhni skupini (3 osebe)

    1x tedensko 110 eur

    2x tedensko 155 eur

    posamezen obisk 40 eur

  • Paket COMBO

    Kombinacija skupinskih vadb z vadbo na pilates napravah.

    2x tedensko 120 eur

  • Paket INDIVIDUALNI

    Za vse, ki želite trening, ki je posvečen le vam.

    1x tedensko 125 eur

    2x tedensko 190 eur

    posamezen obisk 60 eur

Prijava in informacije

Več informacij o vadbah, možnostih priključitve in prijavah lahko opraviš preko klika na spodnji gumb.